「結婚しても幸せじゃないかも…」婚活中の不安に向き合う方法

「結婚したい気持ちはあるのに、いざ婚活を始めると心の中で“結婚して本当に幸せになれるのかな…”と不安になる。」

そんな気持ちを抱いたことはありませんか？

婚活は「理想の相手と出会って、幸せな結婚を叶えるための活動」です。ところが、実際に動き始めると、期待と同時にさまざまな不安が押し寄せてきます。

• 本当に自分に合う人と出会えるのか
• 結婚生活が始まったら自由がなくなるのではないか
• 過去の失敗を繰り返してしまうのではないか

こうした不安は、多くの婚活者が一度は感じるものです。
不安があるからこそ慎重に考えられますし、真剣に結婚を望んでいる証でもあります。

今回は、大宮結婚相談所イケダマリープレイスが、不安と向き合いながら婚活を進める方法について解説していきます。

婚活で不安になるのは“自然なこと”

まず知っておいていただきたいのは、不安は誰にでもあるということです。

「結婚＝幸せ」というイメージを持ちながらも、「本当にそうだろうか？」と疑問に思うのは当然です。人生の大きな選択であるからこそ、不安を抱くのはむしろ健全な反応です。

実際に結婚相談所に登録している会員様からも、次のような声をよく聞きます。

• 「好きな人と結婚できても、生活が始まったら価値観の違いで喧嘩ばかりにならないか心配」
• 「自分は本当に結婚に向いているのか分からない」
• 「結婚したら趣味の時間や友人との時間が減るんじゃないかと不安」

不安を感じるのは、結婚を軽く考えていない証拠です。大切なのは“不安を押し殺すこと”ではなく、“上手に向き合うこと”です。

婚活中によくある不安の種類

不安の正体を明確にすると、対処法が見えやすくなります。婚活中の方がよく抱く不安には、以下のようなものがあります。

① 相手に関する不安

• 自分に合う人に本当に出会えるのか
• 相手が本心を隠していないか
• 将来の価値観がすれ違わないか

② 自分に関する不安

• 自分の性格や生活スタイルが結婚に向いているのか
• 自分を選んでくれる人がいるのか
• 相手を幸せにできるのか

③ 結婚生活に関する不安

• 家事や育児をうまくやっていけるのか
• 経済的にやっていけるのか
• 自由や趣味の時間がなくなるのではないか

こうした不安を「漠然としたもの」として抱え続けると、前に進みにくくなってしまいます。
逆に、言葉にして整理すれば「何を解決すれば安心できるか」が見えてきます。

不安と向き合うための方法

① 不安を紙に書き出す

頭の中で考えていると不安は膨らみやすいもの。紙に書き出すことで「自分が何に不安を感じているのか」を客観的に確認できます。

たとえば「家事が苦手だから結婚生活に不安」と書いたら、解決策は「家事分担の話し合いができる相手を探す」「家電や外部サービスを利用する」といった形で見えてきます。

② 理想と現実を整理する

「理想の結婚像」と「絶対に避けたいこと」を整理することで、不安の中にある優先順位が分かります。
完璧な条件の相手はいなくても、“譲れない部分”さえ合っていれば安心して結婚生活を築けるのです。

③ 仲人に相談する

不安を一人で抱え込むと、ネガティブな思考にとらわれやすくなります。第三者である仲人に話すことで「その不安は多くの人が持っているものですよ」「こういう方法で乗り越えられますよ」と具体的なアドバイスが得られます。

④ 小さな成功体験を積む

いきなり「結婚後の生活を想像して安心できる」ようになるのは難しいものです。まずはお見合いで「楽しく話せた」「また会いたいと思えた」という小さな経験を重ねることで、不安は自然と薄れていきます。

不安を“ポジティブな力”に変える

不安は決して悪いものではありません。不安があるからこそ、相手選びを慎重に行い、自分にとって本当に大切なものを考えることができます。

例えば…

• 「経済面が不安」 → 収入や将来設計を話し合える相手を探すきっかけになる
• 「価値観の違いが怖い」 → デート中にお互いの生活観や結婚観を確認する習慣がつく
• 「自由がなくなる不安」 → 一人時間を大切にできる相手を求める指針になる

このように、不安は自分が「どんな結婚を望んでいるのか」を明確にする材料になるのです。

実際に不安を乗り越えて成婚した事例

当相談所で成婚された女性の一例をご紹介します。

30代前半の彼女は「結婚しても幸せになれるか自信がない」と強く不安を抱えていました。理由は、過去の恋愛で相手に尽くしすぎて疲れてしまった経験があったからです。

そこで仲人と一緒に「結婚生活で大事にしたいこと」を整理したところ、彼女の中で「自分を尊重してくれる人と結婚したい」という軸がはっきりしました。

その後、出会った男性は最初は見た目がタイプではありませんでしたが、彼女の意見を大切にし、対等な関係を築いてくれる人でした。交際を進める中で「この人となら安心して暮らせる」と感じ、不安は少しずつ消えていきました。

このように、不安と向き合い、自分の望みを明確にすることで、前向きな婚活につなげることができます。

婚活において不安になることは普通のことじゃ。
なぜなら人生において大きな決断・変化を伴うことだからじゃ。
だからこそ不安を感じることが悪いことではないことを知って欲しい。
不安を感じることは同時に幸せな未来がすぐ近くまで来ているということじゃから。

「結婚しても幸せじゃないかも…」という不安は、多くの婚活者が抱くごく自然な気持ちです。
大切なのは、不安をなかったことにするのではなく、自分の気持ちを整理して、安心できる選択をすることです。

• 不安を言葉にして整理する
• 理想と現実を見極める
• 仲人や第三者に相談する
• 小さな成功体験を積み重ねる

こうしたステップを踏むことで、不安は「婚活をやめたくなる原因」ではなく「より良い結婚を選ぶための道しるべ」になります。

大宮結婚相談所イケダマリープレイスでは、会員様一人ひとりの不安に寄り添い、安心して婚活を進められるようサポートしています。
「不安があってなかなか前に進めない…」という方も、どうぞお気軽にご相談ください。あなたが本当に望む幸せな結婚に近づけるよう、全力で伴走いたします。